過食を二度としないと決心しました

過食をやめて糖質制限ダイエット

3月12日 82.0キロ

一昨日かなりひどい過食をしたから体重はまだ減らないみたい。 明日は減ってるといいな。

3月11日 夕食

・サラダチキンとキャベツのシーザーサラダ ・ツナオムレツ ・0カロリーゼリー

3月11日 朝食

・サラダチキンとキャベツのシーザーサラダ ・目玉焼きとベーコン ・おからパン

82.0キロ いい加減過食をやめたいからブログを作りました

最近過食があまりにもひどすぎていい加減疲れてきた。 やめるきっかけにするためにブログを作ることにした。 これがある時の過食の内容。 17歳から過食を1度もしてない週はほとんどない。 ひどい時はほぼ毎日で、1日2回や3回する時もあった。 当然糖尿…